走りたい・・・もっと遠くへ ゆったりした時間と共に

40歳を過ぎて・・・自転車に目覚めた 走り周り・・いじり倒す。 初心者が、そんな事言って大丈夫なのか? 出来るのか? そんな事をつらつらと

ORBEA AQUA

ORBEA AQUAの変更点まとめと、行く末

こんにちは、time_tsです。

そろそろ、2014年モデルのORBEA AQUAが、
店先に、並び始めた様ですね。

フレーム交換が、間近になって来ました。

現在の、変更点をまとめて見ました。

オルベア アクア 2013 赤 サイズ54

ハンドル      Deda RHM01
ステム       Deda ZERO1
ギャップキャップ   シマノPRO

コンポーネント一式 105(5700)
STI         ST-5700(2× 10s)
クランク       FC-5750 50-34T
BB          フォローテック2 SM-BB5700
フロントディレーラ  FD-5700 Φ34・9
リアディレーラ    RD-5701-SS
前後ブレーキ     BR-5700
カセットスプロケット CS-5700 11-28T
チェーン       CN-5701

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画像では、RS21+ヴィットリアのルビノPRO3
ですが、現在は、純正ホイール+ザフィーロに、
戻しました。

フレーム交換により、
オルベア アクア 2014 ブラックアンスラサイト
サイズ51に
orbea-aqua-30-2014


とはいえ、黒いの買っちゃったので、
居場所が、無い(O.O;)(oo;)
物理的な、置き場も足りない

やはり、オク行きかなぁ、
サイクリーみたいなところには、
出したくないし、大切に乗って貰いたいしなぁ

その前に、需要あるのかな?
興味ある方って居ます?(多摩地区限定ですけどねー)
もし、興味があるようであれば、質問等々、気軽に、メッセージで問い合わせてください。

自転車って痩せるの?

こんばんは、time_tsです。

 今回のタイトルなんですが、
知り合いの女性に、聞かれたことです。

恥ずかしながら、健康診断では、メタボ判定1歩手前・・・ウェストでの判定も、0.5cm増えたら
メタボ判定って言う体系でした。
                ↑
             ココ重要です。

はい、身長172~3cmで、体重が約80kgありました。
仕事のストレスで、食事に走ってしまい。。。なおかつ、身体を壊す、この有様(涙)

んで、自転車に乗り始めて約半年

体重が73kgになりました。
去年、キツキツだった、スラックスがユルユルで拳が縦に余裕で入ります(喜)
ベルトで止めないと、落ちちゃいます

結論=痩せる効果は有りと思っています。
もっとも、1年前から、夕食時の炭水化物抜きもやっているので、
相乗効果かと、思います。

朝食をキチンと食べ、昼飯はガッツリ食べてますので、
知人の女性は、自転車だけで痩せたと思ったみたいですが、
週末しか乗れてないので、自転車だけでは、ここまで落ちてないと思います。

炭水化物抜きと、自転車で、目標、67kgを目指します。

今夜は、この辺で

ちょっと、手軽な工具

こんばんは、time_tsです。

自転車購入ネタが尽きたので

ちょっと、お手軽工具のレビュー
 ツールボトルには、予備チューブと
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こいつを、入れて持ち歩いています。
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 コンポ換装時も、チェーン切りは、こいつを使いました。
外側の黒いカバー部分は、タイヤレバーとチェーン切りのハンドルになっています。
1回ほど、出先でパンクした際にお世話になりました。。。。。
(あまりお世話になる事態には なってほしくないですね)
出先で使う工具としては、必要十分だと思います。
TOPEAKのヘキサス2です。

次は、TOPEAKの簡易トルクレンチです。
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私は、BIKE HANDのコンパクトトルクレンチも持っているので、
基本そっちを使いますが、

値段が安いので(アマゾン当たりで2000円位で買えます)
買ってみました。
購入したばかりの新品であることと、大トルクを掛けてないので、
何処まで、精度を維持出来るかはわかりませんが、

そんなに精度は悪くありませんでした。
締め付け過ぎ防止の目安にはなると思います。

そんなにトルクが掛からない場所で、トルクレンチのヘッドが入らない
なんて、場所の場合は結構使えると思います。

ねじれを利用した簡易なので、精度の高いトルクレンチを買うまでの
繋ぎには良いかと思います。


今夜は、こんなところで^^;;;
 

赤くなりすぎたので、黒へお色直しぃ!?

はい、こんばんはtime_tsです。

アクアを赤くし過ぎたので。。シックに黒を増やして見ました。

びふぉあー 
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うん、赤いよね・・・・でも、3倍には成りませんよー 貧脚のままですww
































あふたぁー
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うん、黒くなった・・今度は黒すぎぃ


 はい、今回もやっちまった感、満載でお届けです。
てか。。。。私は何処に向かってるんでしょうかね(滝汗


ビンディングペダル&シューズの導入

こんばんは、time_tsです。

今夜は、ビンディングペダルとシューズの導入について、
当初は、SPDペダル&シューズで、乗ってたんですが、

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はい、アムロ・レイ君が・・・・頑張ってくれたので(歓喜)

TIMEのiCLiC2(昔、バイクで膝をやってしまったので)とSiDiのジェニウス5を導入しました。
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いや・・・初めてのロード用ペダルなので、
キャッチ&リリースが慣れるまで大変そうだなぁって、
思ってましたが、使いやすいですね。

WP_20131110_008

105の黒のクランクの色合いに合ますね。
ん?・・・何か違いますか?

判ったかたは、コメントをぜひww
なにも、出せませんが、称賛を差し上げますw

過去話は、ここまでです。
これ以降は、今月の話になります^^

また、日替わり後に

 
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